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三天的时间疏忽而过。

自从回来之后，范宁的时间就彻底规律起来。

每天清晨按时起来，天气好就绕着整个小区晨跑，天气不好就在健身房的跑步机上挥汗如雨。

跑完步，接着练练力量游游泳，整个人回归一种健康的生活状态当中。

做完这些，然后洗漱吃早饭，如果不忙就练练乐器练练字，再坐车去上班。

闲暇时间和几个女人、朋友们聊聊W信，忙碌一天之后下班回家，品尝一顿陈曼特制的爱心美食，再和张之云打打闹闹一番，生活极度规律。

当然，说好的禁欲自然不能破戒，虽然两个姑娘都很可口，但他还是克制住了自己，整整禁欲了三天。

重新让自己变得精力旺盛，需求满满起来。

男人嘛，不就是靠着那点泱脏的念想，才会觉得生活多姿多彩嘛！

像之前那样发泄过多，整个人就容易陷入“贤者时间”，感觉做什么都提不起劲来，这很不好！

这一天，大清早的范宁就准点起了床。

收拾好自己之后，便汇合陈曼和张之云两人，一起去晨跑。

今天是个大晴天，路况也很好，三人绕着小区跑了一圈下来，感觉浑身舒畅。

当然，忽略掉某个小柔弱有气无力的抱怨声就更完美了。

“不，不行了，我动不了了，我要去睡觉休息一下……”

张之云哆哆嗦嗦的撑着腿，脸色苍白无力。

范宁翻个白眼，忍不住教训她：“早知道你这么弱，就应该早点让你锻炼起来。”

“我，我不要，我为什么要锻炼折磨自己啊！”

“这是为了你好。”

“太累了，我不要好……”

“……”

摊上这么个放弃治疗的货，也真是没谁了。

范宁无语的挥了挥手，示意陈曼赶紧扶她回去休息。

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