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“呼吸法”的修炼共分为三个阶段,第一阶段锻炼的是最为基础的身体强度。
传承水晶之中详细记载的锻炼的方式分为三种,一套类似于体操,用来锻炼身体的“战舞”一套用于实战的“剑术”和最后用于调理生理平衡的“呼吸法”。
“战舞”一共有三个部分共计三十九个动作,前十三个动作需要全面负重练习,锻炼的是身躯的力量和耐力,中间十三个动作需要道具辅助练习,锻炼的是身躯的爆发能力,最后十三个动作需要配合适当的地形和剑术来进行练习,锻炼的是身躯的协调与平衡性。
以艾伦的眼光来看,这绝对是一套十分“科学”的锻炼方法,美中不足的是“战舞”的锻炼强度非常大,而且各种锻炼的动作对于正常人来说是很难做到的,如果长期进行这种锻炼,很有肯能会超出身体的负荷,将身体“练”伤。
而水晶传承之中解决这个隐患的正是最后也最隐秘的一部分,那套用于调理生理平衡的“呼吸法”。
这套“呼吸法”和艾伦穿越之前看过的一些奇幻之中描述的骑士呼吸法不同,它并不能通过呼吸就直接增加身体的强度,而是通过呼吸来调理身体的生理平衡,让身体长期处于最佳的状态,借此来修复因为练习战舞而对身体造成的细微损伤。
这样一来的话,修炼者的身体就会在不断“破损”与“修复”的循环之中被锻打凝练,最终被铸造为一具远超常人的“超凡之躯”。
伦德尔能单指顶住不死院恶魔那声势巨大的捶击,空手硬撼巨大飞龙的扑杀,靠的,就是她那具被锻炼得如同精钢玄铁一般强韧坚硬的身躯。
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