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这夜,乔斯特没有唤出替身。
不过也没能好好睡一觉,他睡到半夜就行了。
“坑啊,肯定是白天饮酒睡得太多了。”
没办法,只好冥想。
但是他又迟迟进入不了状态。
明明之前那种危机时刻都分分钟进入了冥想的状态。现在这么安全了居然无法冥想。
“难受。”
他现在是最喜欢的事情被剥夺了,然后替代品又不给力。
“唉,浑身都是精神,没处使劲啊。”
“锻炼去吧。”
天知道他多讨厌运动,不光是运动所有费神费力的事情他都不想做,结果给了他一个替身,让他能懒到极致了,反而各种变扭。
闲得慌!
【乔斯特现在就像你连续一整个国庆假期都在看小说,小说看完了后那种无比空虚的感觉。】
乔斯特开始了新的一天的训练计划。
他的一天真的是从零点开始。
“无聊啊!”
乔斯特准备先跑步热热身,走到楼下看见了在睡觉的哈士奇。
眼前一亮。
结果哈士奇眼睛半垂不垂的被乔斯特拉起来一起跑了半个小时,最后瘫倒在地上,被拖滑都不愿意多走一步。
然后是卧推训练,先从30公斤开始练起,乔斯特细胳膊细腿的妥妥宅男身材,就算修炼了两天波纹,但是力量上根本还是菜鸡。
不过他仗着恢复速度,波纹+替身。
训练的容量极大。
“每组12个,做20组。”
一开始他一组都做不完,被做到5个6个就被压了,还好没加片,自己逃出来了。
虽然恢复很快,但是然后第二组还是这样。
“看来只能减重了。”
减到25公斤,他才勉强能颤颤巍巍的昨晚一组12个。
随后就是枯燥的重复。
深蹲。
硬拉。
然后一些脑子有的小肌群训练,就那么几个。
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