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仲孙沅制zuò一号的时候，她已经停止使用药浴辅助修炼了。

她是剑修又不是专注锤炼身体的体修，身体素zhì过得去就行，而且药浴只有最初使用的那段时间效果极佳，之后的效果就不怎么好了，见效也不快，很少有修士能坚持下来。

所以一号对整个流程并不是十分熟悉，只能在仲孙沅身边当下手，辅助她做准备。

天色渐渐暗淡下来，周围的气温越发低了，哪怕他们三人都带着四季交换器，也不由得生出一些忧愁来。

这个交换器调节温度是需要消耗能源的，在这个寒冷的环境，能源消耗速度是平常的数百倍，这让他们不得不生出几分警惕和戒备。

值得庆幸的是，这里的温度虽然低，但并没有下雪下冰雹，大晚上也不需要担心暴风雪。

三人找了个足够避风头的地方，稍稍清理之后就能住下了。一号去准备药浴的最后环节，这一步并需要仲孙沅在一旁盯着，一号自己就能全权完成，所以她能抽出时间讲解。

李轩虽然开始摸索着修炼了，但他毕竟是学渣，而且那些经脉穴道之类的知识太过深奥。

估计他那个便宜师父也没有想到，在遥远的现在，这些简单入门的知识却成了教科书上的老古董。每次只是简略提一句，并没有详细的讲解。

当然，穴道经脉就不用说了，两人甚至连正确的呼吸吐纳都不懂……仲孙沅突然觉得万归宗新入门的熊孩子都比眼前这两个文盲学生好招待。

蒋默燕没有传承。但她有自己的系统训练方案，所以并不需要仲孙沅插手。不过教一个也是教，教两个也是教，干脆将那一套普通的呼吸吐纳方式告sù蒋默燕，平时也是用得上的。

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