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楚河武馆，练功室中。

冯楚将一些基础讲解完毕，就开始正式传授陈一平呼吸法，即‘长白心法’。

“‘长白心法’虽然只是长白派入门心法，但复杂跟凶险程度也远在华国的‘基础呼吸法’之上。”

“此法首重静心，须戒骄戒躁。”

冯楚一面讲解，一边让陈一平盘坐下来。

然后手持戒尺——

啪！

啪！

啪！

用戒尺在陈一平胸前、背后、颈脖等处抽抽打打。

这不是体罚。

戒尺打在身上根本不疼，倒是随着冯楚的抽打，陈一平的呼吸频率逐渐改变，时长时短，时快时慢，说不出的怪异。若没有这种抽打，单凭陈一平自己，他恐怕要很长一段时间去尝试、调整跟熟悉。

但现在，一步到位。

呼！

吸！

呼！

吸！

伴随着呼吸频率的改变，陈一平只觉自己鼻腔间似乎多了一个风箱，体内像是一只火炉，正在燃烧，轰轰作响。

‘益气汤’的药力迅速消化、吸收。

温暖！

燥热！

不知过去多久，随着体温的升高，陈一平逐渐有些心烦意燥，呼吸略显紊乱。

这时。

啪！

只听戒尺凌空炸响，陈一平瞬间惊醒。

“呼！”

他额头上已经沁出汗珠，身上也汗津津的，但是全身上下却无不舒爽！

“冯姐。”

陈一平眼中有些兴奋，抬头看向冯楚。

“今天就先到这里。”

“记住刚才那两种感觉，前一种是正常习练呼吸法的感觉，后一种就是修炼过火，再继续下去必定心火烧身，反伤己身，也就是俗称的‘走火入魔’。今后习练‘长白心法’，一旦感觉稍有燥意，就立马停下，切不可强行继续。”

冯楚脸色严肃。

“我记住了！”

陈一平点头应声。

他现在总算知道为何武科生们在学校都要修炼‘基础呼吸法’，哪怕这样，前期也要有老师看护。

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