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收拾完毕，众人带着各自的键盘鼠标来到酒店一楼的电竞训练室，各自落座。

趁着大家安装调试设备的时候，牛排对今天的训练赛解释了几句。

“大家听好了啊，今天跟我们打的是EDG。”

“嗯，他们晚上要打比赛，今天约我们打训练赛的主要原因是...姜稚，大家懂的都懂啊，多了我就不说了。”

“然后呢，今天的团队训练赛除了同样不准推基地之外，他们增加了两条规则。”

“对线不准单杀，打出5k经济差就重开，15分钟3k经济差也重开。”

话说完，大家也都调试好外设。

牛排挥挥手：“好了，大家先热一下手吧。”

说着牛排看向姜稚。

“姜稚，你不用做基础训练，先开个房吧。”

姜稚说好。

林伟翔听见牛排的话便道：“教练，我也不想做基础训练，来来去去就那几个AD，我都要练吐了！”

牛排一眼瞪过去，林伟翔便不吱声了。

在日常训练这种事情上，教练的权威是没人敢挑战的，因为这关系到月底发多少工资。

通常来说，职业选手的日常训练流程是这样的：

每天起来后先做两个小时左右的基础训练，也就是自己开训练模式去练某个英雄的操作，记忆不同装备不同等级情况下的英雄伤害、技能冷却时间等。

做完基础训练后，基本会跟别的战队约上三到五场团体训练赛，如果是个人solo训练赛或者制定特殊规矩的（比如一方被推一塔就直接重开之类的）团体训练赛，一天开上几十把也是有可能的。

打完训练赛之后会开会复盘。

一般选手们都起得比较晚，复完盘之后也差不多到傍晚或者晚上了，休息一会就要开始自己打排位。

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