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第三十一章 千年武术的传承

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其实杜淮山的三体式站桩,在众多新兵中并非最好的。

架子只顾漂亮,不得其意。

有些虚无缥缈的感觉。

一打听,果真也只是学了一点点。

这便是常随安点名让杜淮山出来的原因,他要通过互丢沙袋,告诫对方,同时也是告诫新兵们,如何用三体式正确发力。

第一轮。

他看出来杜淮山是在用上半身硬抗,但这么做,一两回尚可,三回四回,手臂就会酸痛,脊椎小关节更可能错位。

可没想到。

第二轮训练,这家伙竟然就掌握了正确的发力技巧,领悟能力之强,实属罕见!

常随安不知道的是。

杜淮山有四年武术格斗知识经验积累,再学习其它武术,等于是站在巨人的肩膀上看问题。

“不错,归队吧。”

常随安难得开口赞赏一句,转身望着队列:

“所有新兵两人一组,拎一袋沙子,按我和杜淮山刚才的动作,反复进行训练!”

回到队列内。

杜淮山找到谭海作为训练对象。

“淮山哥,这训练方法可真累,两三下,胳膊就酸了。”

谭海用身子硬接着沙袋,只感觉手臂上的肌肉像被撕裂了一样。

“你要多利用腰腹核心的力量,用大肌肉群去发力,手臂只作为力的传递工具。”

杜淮山咧嘴一笑,将自己的感悟讲解给谭海。

现在的他,兴奋得就像是一位找到了玩具的孩子。

他本以为常随安教授的形意,会跟现代那些武术套路练习一样,先站桩,摆动作,再重复练熟。

可没想到,教完站桩,跟着就用站桩去丢沙袋。

在传统武术中,这叫做单操。

在现代训练中,被称为抗阻力。

很多搏击运动员,都会进行抗阻力训练,比如手持哑铃或弹力带进行挥拳,比如摇大绳,比如翻巨型轮胎。

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