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张雨梦沉思半响，摇头说道。

“我对你们那些锻炼的东西是真的不懂，不过从科学的角度来说，人体能发力的无非就是肌肉和筋骨。”

“我们正常的人体首先里面有筋骨，因为没有筋骨支撑的话，大气的压力就能把人给压扁，没有骨头的支撑，靠着肌肉是不可能站起来的。”

“所以，人体的第一力量是骨头，有了骨头才能把人给撑起来，其次是筋，单纯的骨头他是硬的，没有任何折叠屈伸，有了筋就有了弹性。”

“有了弹性，你可以将手伸出去又收回来，筋骨配合才使骨头的结构有了屈伸的功能。”

“有了这个之后你单纯有筋，骨的力还是不够，这个时候肌肉才有了它的意义，肌肉能补足筋骨的力量，尤其是筋的力量，筋的力量不足的时候，肌肉会自动补充。”

“肌肉的力量是大面积的，筋只是像一根线一样，人体能连在一起，能形成整体的就是骨头和筋。”

“肌肉可不行，肌肉只是分布在全身各个地方，一块块，是单独的所以肌肉不能行成一个整体，能形成整体的只有筋和骨头。”

张雨梦结合着自己看到以及以前专业的东西侃侃而谈。

“肌肉的力量缺点在于，消耗体能非常大，所以肌肉力量一般不会很持久，比如现代搏击运动员每天训练体能，体能非常强，上了擂台几回合就没了体力。”

“我看你们在摆架子的时候，明明用力很小，看着轻飘飘的，其实威力很大，所以我觉得用筋骨力的消耗非常小。”

张雨梦越说越起劲，做了一个推眼镜的动作，满脸的睿智。

“从科学的角度来说肌肉的新陈代谢很快，有可能你健身，几个月不动就不行了，筋的新陈代谢二十年起步，甚至能达到25年。”

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