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第二百二十六章 瑜伽小天才

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秦舒一本正经的给李玥也铺了一张瑜加垫。

她让小姑娘坐在垫子上,轻轻扶着小女孩腰,很认真的教她怎么盘腿坐好。

“很容易的,放松身体,你看,这不是做到了吗?玥玥真棒,只要每天坚持练一会儿,很快就能长高咯……”

秦舒的声音特别温柔,彷佛带着一股催眠的力量,让小姑娘非常听她的话。

邱鸣看着小姑娘,心里有一份荒谬的感觉。

明明之前她还闷闷不乐的,可现在居然跟着秦舒做起了瑜加,小家伙的转变也太快了。

“来,闭上眼睛,什么也不要想……”

秦舒继续引导小姑娘。

小姑娘顺从的闭上眼睛,很快又睁开:“我做不到什么也不想!”

秦舒微微一笑,摸了摸小姑娘的脑袋:“我告诉你一个办法,你试试。”

小姑娘看着秦舒。

秦舒继续说:“我们的脑子都有一个特点,那就是每一段时间里,只能专注在一件事情上,你试试把注意力集中在自己的肚子上,嗯,就是这里……感觉到了吗?”

秦舒把手放到了小姑娘的肚皮上,轻轻的覆在上面,接着又说:“你看,你的肚子随着呼吸,不断的一涨一缩的,对不对?”

“嗯!”

小姑娘点点头。

秦舒说道:“闭上眼睛,注意力全都放在肚子上,跟着它一涨一缩。”

小姑娘也不知道听明白没有,反正没说话了,就这么坐在那里,一动不动。

“对,就是这样,集中注意力,跟着呼吸走。”

秦舒柔声说,慢慢的,先放开了覆在小姑娘肚子上的手,再放开抚在小姑娘腰上的手。

然后,小姑娘就这么安静的坐在瑜加垫上,看起来有模有样的。

邱鸣心中一动,立即把系统界面召唤了出来,极快的看了一眼小姑娘的状态。

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