<!--go-->

走进孤独

走进孤独,

听别人唱西北风,

唱故乡的云,唱红高梁。

走进孤独,

听檐头雨声滴答,

看鞋底掀起泥泞。

走进孤独,

紧捧失意的头，

圆睁疲倦的眼睛。

走进孤独,

看到镜中的自己，

潇洒依然。

一杯茶提神

两杯茶醒脑

三杯茶醒心

一杯清茶让人如沐春风

茶让人舒服

是因为茶中自有谦卑

不争不争才是争，

不争才让人舒服人

让人舒服，是因为人胸中有实力

中药——覆盆子

收涩药之固精缩尿止带药

收涩药：凡以收敛固涩为主要功效，常用以治疗各种滑脱病证的药物，称为收涩药，又称固涩药。

收涩药分类：可分为固表止汗药、敛肺涩肠药、固精缩尿止带药三类。但某些药物具有多种功用，临床应用应全面考虑。

第三节固精缩尿止带药

本类药物酸涩收敛，主入肾、膀胱经。具有固精、缩尿、止带作用。某些药物甘温还兼有补肾之功。适用于肾虚不固所致的遗精滑精、遗尿尿频、带下清稀等证，常与补肾药配伍同用，宜标本兼治。

本类药酸涩收敛，对外邪内侵，湿热下注所致的遗精、尿频等不宜用。

来源：覆盆子本品为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。主产于浙江、福建、湖北。夏初果实由绿变绿黄时采收，除去梗、叶，置沸水中略烫或略蒸，取出，干燥。本品气微，味微酸涩。以个大，饱满，色黄绿者为佳。生用。

相关名字:覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子

产地:主产于浙江、福建、湖北。

性味归经:甘、酸，温。入肝、肾、膀胱经。

功效：益肾固精缩尿，养肝明目。

附录：漫谈中药保健（345）

张景岳、甘温脾肾、熟地……认识中医流派之温补派

中医经过几千年的发展形成了诸多各具特色的学术流派，其中温补派是当下最流行的中医流派。温补派的“武功秘籍”和“武器”是什么？来听听温补派传人讲述温补派的历史传承。

温补派的创始

图片

温补学派认为脾阳和肾阳是人体正气的来源，护好正气，就能达到预防疾病、健康长寿的目的。温补派在六经辨证和脏腑辨证的基础上，提出了八纲辨证。先定病位再辨证，同时配合相应的方药，以达到治疗疾病的目的。

张景岳是温补派的开创者之一。张景岳注重吸收不同时代医家关于脾肾阳气的思想，同时他还借鉴寒凉派、滋阴派的学术思想为己所用，最终写成了六十四卷《景岳全书》，对后世影响深远。

温补派的传承

薛己提出了要注重温补脾肾的观点，这对温补派的创立起到了关键的作用；赵献可强调命门学说，关注肾阳虚；李中梓认为肾为先天之阳、脾为后天之阳。他们都是温补派的代表人物。

温补派的“武功秘籍”

甘温脾肾、阴中求阳

图片

甘温脾肾：甘入脾，甘味药物可滋养脾肾；同时温补派采取的方式为甘温缓补，慢慢地补足脾阳肾阳，避免出现上火的情况。

图片

阴中求阳：阳主生发、阴主成形，阴阳对立也互为根本。温补派认为要补脾肾的阳气就要补到根本，这就需要找到阴作为支撑。

温补派的武器

01

右归丸

图片

右归丸是温补派的常用方剂，既体现了甘温脾肾的思想，也可以脾肾双补。

随着年龄的增长，老年人容易出现白发多、夜尿多、手脚冷、腰膝酸软和大便偏烂等症状，适合服用右归丸来温补。

图片

张景岳在补肾补脾的过程中善用熟地，人送雅号“张熟地”。在温补的方子中加入熟地，可以平衡阴阳的关系，让阳气的来源有了物质基础，这也体现了温补派“阴中求阳”的思想。

图片

温阳补肾茶中，熟地、黄精、补骨脂可补肾，枸杞养肝，肉桂助温肾阳，陈皮是健脾胃的气药，整个方子补而不滋腻。适合精力透支、有虚损的人群长期服用，可补充能量、改善气色。

图片

朱丹溪、滋阴降火、黄柏和知母……认识中医流派之滋阴派

中医经过几千年的发展形成了诸多各具特色的学术流派，其中滋阴派最受女性欢迎。滋阴派的“武功秘籍”和“武器”是什么？来听听滋阴派传人讲述滋阴派的历史传承。

滋阴派的创始

图片

滋阴派提出了“阴难成而易亏”的观点，主张通过滋阴的方式治疗各类杂病。滋阴派形成于浙江，对江、浙、沪一带的中医学术流派有深远的影响。

朱丹溪是滋阴派的创始人，他年轻时为儒生，有扎实的理学根基，40岁开始学医，并拜寒凉派开创人刘完素的再传弟子罗知悌为师。朱丹溪虽然起步晚，但是进步快，最终成为“金元四大家”之一。

滋阴派的传承

朱丹溪有四位传人，他们也是滋阴派的代表性人物，分别是王安道、戴思恭、赵道震和汪机。其中，戴思恭提出了“阳易亢而阴易亏”的观点，汪机是新安医派的奠基人。

滋阴派的“武功秘籍”

滋阴降火

图片

阴虚火旺是很多慢性杂病的病因，因此要从滋阴和降火两个维度同时去治疗。

滋阴派的武器

01

大补阴丸

图片

大补阴丸为朱丹溪的原方，由地黄、龟甲、猪骨髓、黄柏和知母五味药物组成。其中，熟地、龟甲和猪骨髓可滋阴，黄柏、知母功效主要为清热，而龟甲、猪骨髓和阿胶也是滋阴常用药。

大补阴丸适用于治疗阴虚火旺引起的各种病症，比如肿瘤、糖尿病等慢性病患者，术后、产后大出血，或是有严重抑郁焦虑情绪的失眠患者。

02

知母和黄柏

图片

知母和黄柏是一对经典的药对，也是滋阴派的两味常用药。黄柏苦寒、入肾经、清肾中之火，知母辛寒、入肺经，两味药从不同的角度起到降火清热的作用。

图片

知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上添加了黄柏和知母而制成，适用于阴虚火旺症状较为明显的患者，其常见的症状有一阵一阵潮热、心烦、有睡眠障碍或耳鸣等。

专家提示：知柏地黄丸能否服用、服用多久需要遵医嘱。

图片

如果阴虚火旺的症状不明显，或者处于治疗后的康复期，可以使用这款知柏桂枣茶做代茶饮。知母和黄柏各6克，肉桂2克，大枣两枚，用沸水重拍做代茶饮，此为一天的用量。

如果服用后症状没有缓解，反而逐渐加重，需要及时就医。

图片

李东垣、调理脾胃、补中益气汤……认识中医流派之补土派

中医经过几千年的发展形成了诸多各具特色的学术流派，其中补土派对于保护脾胃有流传千载的绝招。补土派的“武功秘籍”和“武器”是什么？来听听补土派传人讲述补土派的历史传承。

补土派的创始

图片

中医将脏腑与五行相对应，其中脾胃属土。补土派通过研究脾胃功能来解释人生病的原因，再通过调整脾胃来治疗疾病。

图片

补土派提出了内伤的学说，采用脏腑辨证的诊断方式，启蒙了后世中医学术流派，并独创了通过调整脾胃升降功能来解决致病的内伤因素。

李东垣是补土派的创始人，他家境殷实，20岁时其母生病、不治而亡。于是他愤而学医，并花重金拜师，希望能够救治更多的病患。

事实上，李东垣也做到了这一点，史书上记载被他救活的人不可遍举

李东垣根据自己的观察和体会用调理脾胃的办法治疗疾病，取得了不错的效果。随后，他写成了《内外伤辨惑论》，讲述如何分辨外感和内伤引发的病症。

补土派的传承

李东垣的弟子罗天益整理了《内外伤辨惑论》和《脾胃论》，另外还把李东垣的经验和医案整理成《兰室秘藏》。后世很多医家根据补土理论发展自己的学说。比如明代薛立斋提出脾肾双补、李中梓提出先天脾胃后天肾、叶天士提出了胃阴虚……补土派的理论被很多人学习，以至发扬光大、世代相传。

补土派的“武功秘籍”

土为中轴以轴为纲

图片

无论是脏腑中的脾胃，还是五行中的土，都位于中间的位置，也就是“轴”。补土派认为脾胃就是人体气血阴阳升降的枢纽，起到“中轴”的作用。

李东垣认为，元气可以保护人体，如果元气受损人就会生病。元气要靠胃气的滋养，所以脾胃这个中轴出了问题人就会生病，调整脾胃功能人就能恢复正常。

补土派的武器

01

补中益气汤

图片

李东垣开创补中益气汤最初是用来治疗内伤发热，随着后世医家的不断研究实践，现在多用于补脾。方中柴胡和升麻最为重要，可以助升脾气。

补中益气丸适用于治疗饮食过多或是过于劳倦引发的症状，或是脱垂、脏器脱垂等下陷类疾病。服用前最好请专业医师辨清体质，否则容易导致上火。

02

黄芪

图片

黄芪补脾胃之气，可上升阳气、通达全身，是补土派经常使用的一味中药。黄芪质地较为致密，泡水时量略大，20克-30克为宜。

图片

经常熬夜、过于劳倦，可以取黄芪20克、麦冬15克泡水做代茶饮，既健脾又养阴。如果服用后口干舌燥，则不适合使用该方。<!--over-->