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学习游泳首先不能害怕，或者说不能在水中慌张，这时第一步，也是最重要的一步。人本来就是可以浮在水面的，当然是禁止不动的情况下，然而有时后胡乱的划动肢体就会让这种浮力消失，这也是水中要保持冷静的原因。

新兰现在打着水，不再像刚开始那么紧张了，元斗也准备开始教新兰下一步的动作，不过首先还得让新兰多熟悉一下。元斗让新兰一直保持着两脚打水，然后带着新兰在水中走了两圈。这时，不停打着水的新兰有些累了，脚上的动作渐渐慢了起来。

“好了，新兰，你可以休息一下，慢慢的摆动双脚，只要保持不沉下去就好。”元斗说道。

新兰起先不怎么理解，身体保持不了水平，不过多试了几次后，渐渐有了些感觉。元斗继续说道“你已经学会了第一步，现在我们开始第二步。”顿了一下，元斗问道“准备好了没有？”

新兰点了点头，随后元斗慢慢的松开了一只手，然后走到了新兰的侧面，撑在了新兰的肚子上。这时，新兰离开了元斗的支撑，变得紧张起来，整个人都有些僵硬。不过随着元斗渐渐用力，把新兰托出了水面，新兰这才感觉好受一点。

“你要让自己保持冷静，身体先不要动，我慢慢放下来。”元斗说道。

元斗慢慢把新兰放回水中，而新兰接触到水面后，又开始紧张起来，双手开始胡乱的划动，脚也凌乱的摆动，同时一直用力的扬起脑袋，显得非常慌张。

不过元斗的力量很大，一直保持着平稳，渐渐的新兰开始有些适应，慢慢的停下了动作。

这时，元斗说道“很好，现在你先两手伸直，脚先打着水。”

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