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一呼一吸之间，要感受到被吸进去的新鲜空气，在体内流动的样子。

刚开始张焕呼吸的时候，完全做不到吸进一口气，在体内游走好久。

大概只能憋一小会儿，就只能吐出气了。

反复了好久，张焕这才进步了一点点，可以将气在体内多保留一小段时间。

张焕不知道林杰和远喆能够保留多久，反正张焕是憋不了多久。

盘膝坐在地上，张焕跟随着林杰的要求，气喘的不行，大汗淋漓的躺在了沙滩上。

他斜着眼睛看向了远喆，远喆双目紧闭，胸口起起伏伏。

“难怪这个家伙和我交手的时候，那么气定神闲，原来每天都是进行着这种训练！”张焕在心中默念着。

张焕稍微休息了一会儿，重新坐了起来。

这一次，张焕学会了循序渐进，一点点的延长气在体内逗留的时间。

三个人一直在海边待到了八点钟，这才结束了今天的呼吸吐纳。

林杰和远喆都长长的呼出一口气，甚至还能看见气息之中带些浑浊的东西。

那是将体内的杂质排除体内的迹象。

张焕就不一样了，他今天才刚开始调息，所以效果并不是特别明显。

“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”林杰拍着张焕的肩膀，微微笑道。

“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”远喆伸出手，拍在了张焕的另一边肩膀上。

张焕眼角抽了抽，看了远喆一眼。

远喆嘿嘿的笑着，拍打着张焕肩膀上的灰尘，说道：“张焕大佬，我开玩笑，开玩笑的，嘿嘿。”

《仙木奇缘》

三个人从海边回到了矿洞，矿洞门口正是薛安。

他还在捣鼓着那座花朵炮塔。

“薛安大佬，我来帮你！”远喆说话间，人已经窜出去了。

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