（地球村部聊天室记事V）

ShapeYourFuture塑造自己的未来SarahBPeck

There’sthemarble，there’sthechisel，这里有大理石，这里有铁凿，

Takeit，workittoyourwill;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

Youalonemustshapeyourfuture，上天给你力量和技巧，

Heavensendyoustrengthandskill.自己的未来全靠自己来塑造。

123.为了健康，不敢“高攀”

蕙兰：菜买回来咋不帮着拿到厨房了呀？

瑾瑜：我这不是正好看书入迷，没有发现你悄无声息嘛。

蕙兰：看什么那么入迷呀？

瑾瑜：这一页上面写着，日本人为何不胖。想知道就快过来看，买菜辛苦正好歇下。

蕙兰：你简要地说几点，我开电扇凉一会。

瑾瑜：饮食上清淡为主，常吃鱼类和果蔬。出行以自行车代步，确保每天足够运动。意识形态举足轻重，认为胖是懒的标志。通勤长途奔波，脂肪不易积聚。饮食合理有度，甜食不宜多吃。政府对腰围有限制，超过标准受处罚。

蕙兰：做到这些并不难，你看我也不胖嘛。

瑾瑜：高盐高糖高脂肪高热量，他们那似乎不曾出现过。

香玉：为了健康，不能“高攀”，不敢“高攀”。

瑾瑜：物质充盈的年代，想不“高攀”不容易。胡吃海喝大吃大喝，吃出毛病再去就医，这种“买卖”实在不值。

蕙兰：那有什么办法。有时要讲排场，有时诱惑难挡。各种美味佳肴，谁能抵抗得了。

瑾瑜：若真想要健美，管好自己的嘴。

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