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虽说只是坚持了短短的一息时间，但这对于华来说，是一个很好的开始，这至少代表着，他能在巨石上站稳。

刘老的态度也是如此，一刻钟的时间对于于华来说有难度，他定下目标的时候，也没想于华能成功。

毕竟这水流的冲击力，可不仅仅是在开始的一瞬间加剧，随着时间的推移，水流速度只会越来越快，他若是想要坚持一刻钟，实力恐怕也得达到武宗。

于华还在一次一次地尝试着，虽说每次坚持的时间都是同样短暂，中间休息的时间是如此漫长，但他还是没有放弃。

努力不一定能成功，刘老定下的目标，若没有实力，是不可能完成的，但若是不努力，就这样放着，他同样也会失去成为武师的机会。

短暂的一天时间过去，在训练的第一天时间里，于华总共爬上去三十二次，坚持了足足三十息的时间，就是到最后，他能坚持住的时间，也没有超过一开始的一息。

在强大的冲击力下，他连仔细体会的机会都没有。

但收获一定是有的，他体内气血之力的增长，虽然并不明显，但他还是能体会到，这样下去，想来用不了多长时间，他也就能摸到武师的门槛。

对于于华的努力，刘老看在眼里，他很是满意地朝着于华招了招手：“今天就先到这里吧，劳逸结合才是真理，一刻不停的话，就算你能忍受得住疼痛，你的身体也要先支持不住。”

于华点点头，他慢慢游到潭边，爬上了岸。

在离开水面的那一瞬间，一股剧烈的疼痛从全身上下传来，其中又以背部最强。

“嘶——”

他吸一口冷气，转过头去看传来痛感的那些部位。

随着潭水从他身上滑下，所有承受过水流冲击的皮肤，都变得通红。

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