清晨的微风吹进了山洞，吹醒了发呆中的李长生。老头不知去向，齐染儿在一旁打坐，自己站了一夜，老头讲的故事，李长生听的云里雾里，难辨真假。

“小哥哥你不用打坐休息么？”齐染儿睁开双眼问。

打坐？这样能休息？自己只想睡一觉，忘却烦恼。但是山洞里没有床，只能席地而坐，学着齐染儿开始了打坐。不一会就盘的腿疼，不知道这爷孙俩是怎么盘过来的。

“染儿你确定打坐可以休息？怎么我两条腿这么疼？”打坐一会就疼的坚持不住了。

“当然啊，我和爷爷一直都是这样的，平时都是打坐，累了打坐一会就不累了”

“那是你姿势不对，没有心法配合，打坐一生也是白搭”老头回来了。

“齐大爷，你说的心法是什么啊”

“心法是修行的根本！不过你这资质平平根骨更是差到不行，不适合修炼一路”老头乜了一眼李长生。

被老头这么一说李长生更是郁闷，本来知道自己穿越而来就够自己喝一壶的，结果穿越之后还是被老头嗤之以鼻的垃圾资质，怎能让人不生气。

“不过也不是没有办法，你先把姿势调整好，就会轻松许多”老头看李长生而继续补充道。

“什么办法？我只想回到以前，回到父母身边，回到肖萌身边，我想回家。。”说着竟然哭了起来。

齐染儿安慰着李长生，虽然亲人不在身边，但是有她和爷爷陪着他。

老头变戏法似得拿出几个野果，分给这俩小孩后就开始打坐。

齐染儿看到爷爷打坐也跟着打坐去了，李长生站也不是坐也不是躺也不是，不知道怎么办才好，浑身难受一直打瞌睡。

“双足双盘，背脊勿弯，双肩持平，臂自然指为剑，此为莲华坐！”

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