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“来,都散开,保持两米距离。”
“躺在地上,闭眼睛,听我引导。”
“第一课咱们学放松。”
众人各自躺下,伴随韩雪菲引导开始放松身体,跟刘天艺不同,这次用的是木偶放松法。
苏泽闭上眼,想象身体变成大木偶,双手被线松松的系在手腕上,小臂被线松松的系在上臂上,上臂又同样系在肩膀上。
双脚、小腿和大腿也由一根线连在一起,颈部也是一根软线,控制下颚和嘴唇的线放松下来,使下颚无力的搭拉在胸前。
联系身体各个部位的细线都是又松又软的,整个身体就这样松散躺在地上。
苏泽观察四周,发现所有同学都很快进入放松状态,应该艺考培训全学过?
韩雪菲开始检查,时不时蹲下用手碰触学生身体,示意继续放松。直到所有人到达满意状态,才拍手道:“好了,坐起来。”
“看来你们都学过放松,不只是木偶控制法,还有很多其他演员可以利用的,比如冥想甚至瑜伽。”
“每个人通过摸索需要找到最适合自己的方式,演员只有充分放松才能进一步打开内心世界,深刻体会角色情感。”
“优秀演员应该研究自己的身体,每分钟都知道自己看起来是什么样子?”
“应该善于认识空间中的自己,每个动作都应该经过严格计算。假如看见一个人跌倒,应该知道为什么会跌倒?”
说完打开大屏幕,展示课件道:“今天咱们开始学习梅耶荷德最重要的理论有机造型术。”
人的推动性动作:单一器官的动作,包括肌肉的颤抖或者神经分布,眼睛的转动,人的手脚、个别肌肉群的表情动作。
整个机体的综合运动或系列行动,移动、步行、奔跑、阅读行为、书写、搬运重物、构成某种工作的复杂运动。
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