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李松的性格太独特了。

在这个星球上，李松几乎是对每个女人的秒杀的。

这是的女生对李松都没有免疫能力，说的通俗一点，李松现在已经成为了所有女生的女神，这个星球上的所有女生都想要跟李松生孩子，这就有些让人膨胀了。

这名跟李松对着干的男生产生了一种危机感，他觉得自己的女人要不要自己了，一直都处在危机之中，周围的男人画着浓妆看笑话。

“都给你我闭嘴！像个娘们似的，能不能把爷们的气概展现出来？”李松怒了。

现在，因为刚才李松的表现，现在所有的男人都跟孙子一样，怕的李松不要不要的。

这个时候，李松直接道，“今天我们先训练你们的胆识跟气魄，每个人先做一百个俯卧撑！”

考虑到这些男生的身体素质，李松觉得一百个俯卧撑已经足够对的起他们了，谁知道这些男生竟然一个个的哭天喊地，纷纷表示一百个俯卧撑的话会要了他们的老命。

李松的威严可不是闹着玩的，他只是瞪了众人一眼，所有人便都开始老老实实的做起俯卧撑。

随着李松的训练强化，在经历一个月的训练之后，有的男生已经出现了肌肉。

没错，一个月的时间确实可以练就肌肉。

没有健身的小伙伴们可能对肌肉不太了解，大家似乎都以为肌肉的锻炼是持之以恒的效果，其实这句话不全对，对于那些从来都没有健过身的人来说，如果在健身教练正确的指导情况下，可能仅仅是需要一个月就可以让自己的身材有形，然后接下来就会是瓶颈期。

在这个瓶颈期的时候，你哪怕是训练几个月都不会有什么显著的肌肉变化，这便是健身的瓶颈期，如果你想继续有更大的肌肉发展，只能不断的及加大自己的运动量，当然这是在科学合理的前提之下。

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