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压过腿之后,在学姐的监督下,夏目直树完成了三种固定器械、每种四组、每组15个的专项训练。
从专业的角度分析,学姐建议他如果不是以参加比赛为目的只是单纯的想要强身健体,那么最好每周调三天时间用跑步机慢跑五公里,之后就使用器械锻炼。
每次在推、拉和腿部这三种训练任务中选一个,务必做到一周兼顾三种,每一种固定器械的重量都在做完15个之后力竭为佳。
夏目直树按照学姐这种方式已经练了快一周,效果十分显著,每次练完第二天都会出现肌肉轻微酸痛的情况,却也不至于拉伤。
…………
夕阳西下,夏目直树目送学姐轻轻跨上电车。
“后天见,夏目君。”和泉澪站在电车门口,回眸冲他一笑,挥了挥手。
“学姐再见。”
视线中飒爽的马尾辫划过优美的弧线消失,信号灯开始闪烁,电车门伴随着刺耳的铃声关上之后,载着两个人一整天的好心情慢慢远去。
天空中的暗红晚霞是那么迷人,在日语中晚霞叫做‘夕焼け’,意为傍晚的太阳仿佛要将山川云朵都烧起来。
低头看了看手里已经空了的奶茶杯,夏目直树目光柔和几分,轻轻一笑,转身扔进垃圾桶里。
“焦糖奶茶真好喝啊!”
他感慨一句,又沉默一会,才继续说给自己:“但下次就算了吧!”
一边往回走,他一边低着眉沉思,嘴里念念有词。
“学姐喜欢喝焦糖奶茶,但是因为要保持身材不能多喝。所以像这种东西最好还是不要再买给学姐让她为难了吧。”
“如果是浅井,她应该也会赞成我的看法。”
“嗯……原来这就是跟女孩一起放学回家的感觉。浅井说的没错,这是磨合的开始,以后应当多约学姐出来走走才是。”
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