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苏长空锻造金丝环甲、十字弩的同时，也没忘记自身的修炼，外物终究是外物，自身的强大才是根本。

宅院中，天刚刚亮，苏长空便开始惯例的五禽戏的修炼。

“呼呼呼！”

院子中，苏长空时而如巨熊攀树，时而如猛虎下山，配合着龟息功的呼吸法，这令他练拳之时胸口规律的起伏，体内的真气不断游走全身，一口气悠久绵长。

这样无疑会加重苏长空身体的负担，但却也能令修炼的效率倍增！当身体熟悉一种运动，锻炼效果就会开始下降，搭配以其他不同的运动方式，效果才能最佳！

而苏长空修炼五禽戏，便是结合龟息功的呼吸吐纳之法来增加效率。

天色明亮，来到早上时分，苏长空额头见汗，微微喘息，却是感觉酣畅淋漓，有一种蒸完桑拿的感觉，浑身肌肉都在舒服的呻吟，练完拳随后他便前往工坊开始工作。

夜晚时分，苏长空则是饮用一碗益气散，开始龟息功的修炼。

先是盘膝入定，进入状态的苏长空躺在床上，仿佛老龟沉眠，呼吸吐纳，白色中透着淡蓝的气流在他口鼻间循环不休，形如涓涓细流，不急不缓，安定祥和。

每日的苦修，12点的潜能，加上足够的修炼资源，带来的是稳步的提升！

眨眼间，大半年的时间一晃而过，又是一个寒冷的冬天到来，苏长空已经年满十七岁。

“吼！”

凌晨时分，天空中飘着细细的雪花，空气严寒，黑铁山庄外的树林中，苏长空吐气开声，宛如猛虎咆哮，他一拳砸出，拳头带起沉重的破空声，竟是震的飘落的雪花在他的拳风下碎裂开来！

“我的五禽戏……遇到瓶颈了么？还突破不了？”

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