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次日清晨，天色刚亮，韩韬就穿好一身运动装下楼晨跑了，这是他多年坚持下来的一个习惯，无论什么时候，都要有一个健康的体魄，不然有多少财富和社会地位都没用，有一个好的身体，才能应对精彩人生。

不过他没想到的是，竟然碰到了惊喜，在距离君悦府三公里外的公园里绕了一圈后，他刚好跟大汗淋漓的顾佳相遇。

但是还没等他开口，顾佳就热情的打招呼道：

“早啊韩韬，没想到你这大忙人，还能起这么早，下来跑步啊！”

“顾佳，早！”韩韬打了声招呼后，笑着回道：

“习惯了，如果没有特殊情况的话，每天都会晨跑和健身，从当兵那年开始，一直坚持到现在。

倒是没想到会碰到你，之前曼妮说羡慕你对，现在终于知道，你这个全职妈妈为什么能把身材保持的这么好了！”

顾佳笑了笑，解释道：“很好的习惯，应该坚持下去，我也是一直再坚持跑步和练瑜加。

除了让自己保持身材的同时，也是为了不让自己生病，因为我害怕自己万一生病了，就不能更好的照顾家人和子言。”

韩韬认同的点点头道：“确实，健康是革命的本钱，现在很多人都没这个概念，都以累和没时间为理由，其实就是对时间安排都没有概念。

无论在生活还是工作中，都是想到什么就去做什么，看似很忙，当结束一天的工作，却不知道自己做了什么，忙了哪些工作，对第二天又没什么计划，这样的结果往往是不仅没有得到想要的成果，效率还很低。

最好的办法就是学会时间管理，严格要求自己，按照主次把每天所要完成的工作进行排序，降低变动性，作为自己的提醒和指引。”

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