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早上,五点五十分。
手机闹钟响起来的前一秒,一只手精准地停在手机上方,在闹铃响起的瞬间按掉。
然后……主人没有缩回去睡觉。
而是完全反人类的在两秒钟内起床。
夏阎真打着哈欠离开卧室,进入到浴室,刷牙洗脸,完全清醒过来。
走出浴室,来到客厅,他给自己绑上每个4KG的负重绑腿,3KG的负重绑手,穿上负重马甲。
戴上网上买的自虐阻氧训练面罩,来到一个有些脏兮兮的毯子上,夏阎真开始做起俯卧撑。
不是正常的俯卧撑,而是完全倒立,只用双手支撑住身躯做俯卧撑。
夏阎真做俯卧撑的速度很快,几乎是一秒一个。
没有停顿或者休息,一分四十秒左右,就已经做完了一百个。
他把双脚放下重新站好,身上甚至都没有一滴汗水,也看不到胸膛有更频繁的呼吸起伏。
接下来,是一百个仰卧起坐,一百个深蹲。
深蹲刻意放缓速度,耗费的时间长一点,十分钟后,夏阎真完成了今天的日常三项。
依然不见汗水,就是吐息变得沉重一些,他摘下面罩喝了一口水,舒展了一下身躯,似乎对锻炼的效果不是特别满意。
穿好宽松的长袖和裤子,夏阎真出门。
目的地是距离家中大约五公里的地方,跑一个来回,对他来说是放松慢跑,消耗时间30分钟。
六点四十分左右,夏阎真回到家里小区附近,进入到早餐店,和老板娘打了个招呼:“老样子。”
早餐店是一对中年夫妻开的,夏阎真是店里的老顾客,最近大半年的食谱没变过。
他坐好后,很快就有早餐送上,豆浆、炊饭以及煎饼果子。
煎饼果子是大半年前,早餐店增加的新菜,味道不错,和豆浆一样成为了夏阎真早餐的必备。
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