“桑冲逃命术”需要八字纯阳或八字纯阴，王梓轩教了林根宝他们也学不会，但他还可以教“还精补脑术”。

杜坤与林根宝都是不迭点头，两人都掏出一个小黑本记录。

“记住这段话：凡欲施泻者，当闭口张目，闭气，握固两手，左右上下缩鼻取气，又缩下部及吸腹，小偃脊膂，急以左手中两指抑屏翳穴，长吐气并啄齿千遍，则精上补脑，使人长生。”

“握固不是简单握拳，是婴儿握，四指包握拇指，而屏翳穴是会**的别称。”

“不过我的理解是这样的，快要泄身的时候，用你习惯的手两指摁住会**，闭气，瞪眼睛，另外一只手握固，缩鼻子吸气，提肛提腹哈腰，放松用嘴呼气，反复几次。”

“没有泄的感觉了，就可以继续做那爱做的事，如果不想再做了，便叩齿磨牙千遍，令精上补脑。刚开始可以用我这个方法，因为新开始修炼这个，很难控制不泄身，等可以控制以后再按照原文做。”

“师兄，小偃脊膂是什么意思？”林根宝问。

“小偃脊膂说白了就是哈腰，有时候晨勃，或者有时候受到外界感官刺激，忽然下面硬了，哈腰或者蹲下去，一会就软了，就是这个意思。”

林根宝与杜坤如获至宝，“师兄，练成这个就能时间久了。”

“嗯，不带套子可以接吻的话会更久，道在一呼一吸之间，如果你们能体悟出来，女人在高.潮的时候门户大开，元阴予取予求，甚至对方生死都在你一念之间。”

“有些采花贼采阴补阳说白了就是如此，不过此方法损人利己，有伤天和，你们千万不要用，而且真正想要强，还要锻炼身体，你们看我，每天坚持太极炼腰，还要坚持食补，现在看不出来，四十以后就看出来了。”

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