人体的五脏六腑位于胸腔、腹腔和盆腔，胸腔有胸廓保护，盆腔有骨盆保护，数量最多、最薄弱和最容易受伤的是腹腔脏器。

炼腑，顾名思义就是淬炼体内的五脏六腑，就是人为让它们受伤，激发脏器的细胞活性，再生能力突飞猛进。

弟子修炼，开始由师父用木棒捣击体内的脏器，由脐区开始，小肠、大肠、胃、膀胱、脾、肝、胆、肾、肺和心等，循循渐进，最后换成铁棍由同门捣击。

练武之人，人体的七经八络、十二正经和五脏六腑了然于胸。

赵能又回到了以前的训练场，体能训练，这里充满着生机和活力。

请师弟陈景松帮忙，赵能不能像其他弟子发出阵阵惨叫，只能闷哼，一个时辰的捣击下来，汗流浃背，面色苍白，刺痛、钝痛和绞痛，痛不欲生，内出血，佝着身子，吸气都有些困难。

先死而后生！

普通人早就大出血而亡！

武师在精皮修体的漫长过程中，铁皮铜肤，体内的脏器早就经历过严酷考验，再次的淬炼，五脏六腑更加强悍，精皮武者炼到极致就是铜脏银腑。

躺在滚烫的药浴中，赵能又找回练气修炼时的感觉，痛并快乐着！没有痛苦哪会体会快乐？

不吃苦中苦，哪能人上人？

药浴后，赵能盘膝而坐，闭上双眼，宁心静气，运转宗门凝气法诀第四层，吸收空气中稀薄的灵气，滋养五脏六腑和四肢百骸，二个时辰后，一天的痛苦和疲乏消失，面色又恢复红润，生龙活虎。

这就是赵能与众不同的原因，武者的修体和真人的修真同时进行，事半功倍。

到了淬骨，除了肉食、药浴次数时间和练力减少外，连睡眠时间明显减少，赵能如今只需要睡二个时辰，其他时间都在打坐中度过。

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