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闪魔健身中心的私教大哥很慌，从跑步机上摔下来的人他遇到过不少。

摔下来以后还有毅力继续上去跑的人也有。

可是像王离这样十分钟不到就摔下来，然后又紧接着跑了一个小时的就有些过分了。

这人该不会出毛病了吧？

那私教大哥忍不住问：“你体力其实很好？”

王离犹豫了一下，还是决定撒个善意的谎言道：“之前有些不习惯。”

私教大哥瞬间进行合理性脑补：王离原来就有很好的体力，但是很长一段时间没有运动后骤然动起来，身体的应激反应比较大。

而后等身体适应了，原本的好体力就体现出来了。

他说：“行，那就不在热身上浪费时间了，今天第一天，我们先做一些拉伸和核心训练。”

“今天我们先试试你的体能极限，吃不消了就喊，不要硬撑。”

随后他们就开始了一连串的有氧运动。

连续的交换脚跳，连续的肢体拉伸，还有各种垫上动作……

他渐渐地感觉灵能有些不够用了。

可是随后他又在运动中发现，他只需要增加自己心脏每次泵出的血液量，并且提升肺部每次呼吸的吸气量，就能够极好地提升自己的状态。

是以他在这个过程中着重地增强了心肺功能能力，使得这两处的细胞得到了很好的强化。

这也使得他几乎将自己全身每一处肌肉都折磨了一個遍，这才精疲力竭地停了下来。

他发现光喘得过气没用，他身体的每一处肌肉都在向他发出警报而来。

私教大哥真是要被吓尿了，就没见过把自己逼这么狠的。

当王离终于停下来以后，就连忙递了一瓶功能性饮料还有巧克力道：“吃点吧，补充一下能量，不然我怕你回不了家。”

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