对人多一些体谅，懂得欣赏别人的好处，原谅别人的缺点，不去故意挑剔别人，就可以获得一种心安理得的快乐。有一颗体谅他人的心，就仿佛获得了一把钥匙，能随时开启自己心中快乐的大门。

猜疑是人性的弱点之一，一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影。对他人失去信任，对自己也同样心生疑虑。猜疑常常是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路有关。

猜疑心理与一个人强烈的私欲有关。这种私欲包括权欲、金钱欲、性欲等。私欲越大，猜疑心里就越强烈。如果一个人无私，他的行为必然无畏。如果一个人总是患得患失，那么，他的行为总会带有利己特征，于是，他会强迫自己处处“格外小心”“分外谨慎”。对他人也用自己的“小心眼”去衡量、评价，并对其充满怀疑和不信任。

玛丽是一个刚刚毕业不到一年的大学生，目前在一家不错的企业工作。工作中，她十分注意自己的言谈举止，唯恐稍不留意影响到领导和同事对自己的看法。一次，她成功地完成了一张设计图，高兴之余，情不自禁脱口而出：真是太棒了！邻桌的同事闻声抬头瞄了她一眼，她马上紧张起来，糟糕！同事一定觉得我太得意忘形了。又一次，听到部门主管与人谈话中提到“新员工”三个字，并表情严肃，她的心一下缩紧了，一定是说我什么不好的事情。

过分的猜疑让她整日惴惴不安，每当见到别人脸色不好或两三个人低声交谈，她就会担心别人是不是在针对自己。过分猜疑让他身心疲惫，感觉周围的环境越来越差，最终辞职而去。

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