忧虑从不会在你行动时侵袭你，而总是在你闲暇时进攻。治疗忧虑最好的办法就是去忙一些具有建设性的事情。

如果我们有什么事情让自己为之忧虑的话，请记住！我们可以把工作作为一种很好的治疗方法。这种治疗方法在医学上称之为“职业性治疗”，是近代心理学所用的名词，其意思就是把工作当作治病的药物。

在富兰克林时代，费城教友会的教徒已开始使用这种方法。1774年，有人去参观教友会的疗养院时发现，那里的精神病人都在纺纱织布，观者十分震惊。他认为那些本已遭遇不幸的人，现在又在遭受压榨。教会的人向他解释说，这些病人只有在工作的时候病情才能真正有所好转，因为工作能使人的神经安定。

已故的哈佛医学院教授理察·柯勃特曾经说过，他很愉快地看到工作可以治愈很多的病人。

他们所感染的那些，由于过分疑惧、迟疑、踌躇和恐惧所带来的病症，工作会带给人们以力量，去战胜疾病。

在第二次世界大战中，我曾遇到过一对夫妇，他们的儿子在珍珠港事件发生后的第二天就加入了陆军。这是他们唯一的孩子。那位夫人整天担心她的儿子，几乎使自己的健康受到了损害。他现在正在打仗吗？他会有生命威胁吗？他会不会受伤？

我问她，后来她是怎样清除忧虑的呢？她告诉我说，“消除忧虑的好办法，就是让自己忙着，去做一些备用的事情”。整个过程大概是这样的：

首先，她把家中的女佣辞掉了，希望靠自己来做家务事使自己忙起来，可是这样的效果不理想。问题在于做家务基本上是机械化的，根本不用思考。

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