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晚上20点50分。

叶钦接连做了两组的起跑加速热身之后，就站在检录区不远的位置，原地进行跨步和肌肉拉伸的热身活动。

上午回到酒店再次睡了个回笼觉，不知道是因为去看过聂方平的缘故心境踏实了，还是真的身体特别劳累的缘故，再次睡下去之后，人睡得特别沉，时间也长。差不多从早上八点这样，一直睡到了下午3点才重新起来。

睡完这一觉，再次醒来，身体的酸胀感和那种涩涩的感觉还未完全消失，这是身体产生大量乳酸的后遗症，但总体上来说，精神已经好了很多。

这场男子200米的决赛教练不在，周斌这个叶钦比较熟悉的领队似乎也因为有事情牵扯着并没有出现。

从他抵达赛场之后，之前几天场场都有人的递水给毛巾，似乎一瞬间就变成了一个人。

运动员的比赛一般情况也都是这样，除了自己的主管教练和团队成员之外，大部分的时间，其他的教练都有自己的队员要带，不可能都有时间注意到对方。

叶钦也没觉得有什么不适应的地方，从检录到点名，然后自己开始热身，所有种种他按部就班完成，都是已经熟悉得再不能再熟悉的流程。

唯一觉得有点不太习惯的，也无非就是聂方平不在，赛前没有他不厌其烦的唠叨和提点，心里会稍微有些不太安稳。

不过这点并没有对叶钦造成什么困扰，世少赛第一次一个人出国的时候，他曾经内心面对陌生国度的时候，也一度有些忐忑，但上了赛场，心情很快就平静了下来。

仔仔细细地完成了自己的热身步骤，随着场边工作人员的提醒，叶钦和其他八名选手开始排队，进入赛场。

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