“我轻松愉快地走过了那座桥。”

我喜欢问“怎么做”。世界上有很多思想和理念，如果我们不去应用它们来改变我们的生活，它们就毫无意义。我是一个非常注重实际的人，我总是想知道如何去做。

我们现在要探讨的原则是：

培育丢弃消极信念的愿望，

控制自己的头脑，

学习如何宽恕自己、宽恕他人，给自己自由。

有时当我们丢弃旧的自我时，我们的生活可能会乱上一阵子。这不是一件坏事。这是我们的环境开始改变的信号。我们的宣言开始生效，我们需要继续向前走。

例子

我们正在努力使自己变得富裕，但是我们丢了钱包。

我们正在努力增进人际关系，但是我们和某个人打了一架。

我们正在努力提高健康水平，可是我们感冒了。

我们正在努力表现我们的创造天赋和活力，可是我们被解雇了。

有时问题从各个方面向我们汇集，这时我们会看到更多，理解更多。比如说，假设你正在戒烟，你说：“我愿意放弃我对香烟的‘需要’。”在你坚持这样做的时候，你发现你的人际关系变得更加糟糕。

不要失望，这说明我们的工作开始取得成效了。

你可能会问自己这样的问题：“我愿意放弃糟糕的人际关系吗？是不是香烟的烟幕使我无法看清这些关系是多么糟糕？我为什么要创建出这样的人际关系？”

你会注意到吸烟只是症状而不是原因。现在你了解到内在因素，理解到这一点才能使自己得到自由。

你开始说：“我愿意放弃对糟糕的人际关系的‘需要’。”

然后你注意到你对人际关系感到不适的原因是：其他人好像总是在批评你。

请注意，我们自己在创造我们的经验，你现在开始说：“我愿意放弃被批评的需要。”

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